grönsaker
 

Rödbeta
Beta vulgaris
Familj: Chenopodiaceae (mållväxter)

Man anser att strandbetan är stamformen för rödbeta, sockerbeta, mangold m.fl. Man har känt till odling av betor i mer än 3000 år. I början var det endast blad och stänglar som användes. Först på 200–300–talen började man använda rötterna som livsmedel.

Rödbetan är en relativt ny företeelse. Den anses ha uppkommit på medeltiden. Den fanns i Norden i början av 1600–talet och omkring år 1800 är den allmänt odlad i böndernas trädgårdar. Under hela 1800–talet var rödbetan den enda grönsak man konserverade. I dåliga tider har rostade rödbetor använts som kaffeersättning.

Rödbetan är en 2–årig planta som det första året bildar en bladrosett och en rot med upplagsnäring. Själva rödbetan består inte enbart av roten, utan också av den angränsande stängeln.

Rödbetor finns i olika former från runda, cylinderformade till långa. De runda och cylinderformade går till färskvarumarknaden medan de långa används i industrin. Den röda färgen får rödbetan från betacyanin, ett färgämne som finns i cellsaften.

Faktaruta

Användning: Små, nyskördade rödbetor kokas knappt mjuka i lätt saltat vatten och njuts som primörer med litet smör. Var aktsam vid ansningen så att inte skalet skadas, då läcker den vackra röda saften ut i kokvattnet. Man skär alltså inte av spetsen alls och låter ca 5 cm av blasten finnas kvar. Rödbetorna skalas efter kokning. Nyskördade med blast finns endast juni–augusti. Resten av året säljs rödbetor utan blast, mest för inläggning. Rödbetor kan skalas och rivas till råkost, ingå i grytor och soppor.

Försäljningsperiod: Hela året finns svenska rödbetor. Nyskördade med blast finns endast juni–augusti.

Hållbarhet och förvaring:
  • 6 månader vid 4°C.
  • ca 10 dagar vid 20°C.
    Ideal förvaring vid 3–4°C och 95–100% relativ fuktighet.

    Känslighet:
  • Lite temperaturkänslig
  • Känslig för uttorkning
  • Producerar inte etylen
  • Inte känslig för etylen
  • Lite känslig för kylskador

    Typiska fel: Maskangrepp, mekanisk skada, uttorkning, lösa ringar, träighet.

    Putsning: Rödbetor kan inte putsas. Defekta enheter tas bort.

    Näringsvärden: Energi 35 kcal/146 kJ, Vatten 88 g, Protein 1,5 g, Fett 0,1 g, Kolhydrater totalt (ej fibrer) 6,9 g , Kostfiber 2,5 g, Kalium 345 mg, ß–karoten 7 µg, C–vitamin 10 mg.
  • Källa: Frukt & Grönsaker, handbok från Frukt & Grönt Främjandet


    Allmänt om grönsaker

    Aubergine
    Avocado
    Blomkål
    Broccoli
    Brysselkål
    Bönor
    Fänkål
    Groddar
    Gräslök
    Gurka
    Kronärtskocka
    Lök
    Majs
    Oliv
    Paprika
    Pumpa
    Purjolök
    Rabarber
    Rädisa
    Rödbeta
    Sallat
    Sparris
    Spenat
    Squash
    Tomat
    Vattenkastanj
    Vitkål
    Vitlök
    Ärtor

    Navigationsbild – ladda hem!
    info@livsmedelssverige.org